緑内障と診断されましたが原因はパソコン画面の見過ぎかスポーツ？改善と対策の件
緑内障とはどのようなものか考えたことも無かったのですが、今年緑内障と診断されたため、眼科で説明を受けショックを受けました。 簡単に言いますと緑内障とは多くの場合、何らかの理由で眼圧が上がり目の奥の視神経が死んでしまった箇所が視野欠損となり進行しますと失明の可能性もあるということでしたが、
現在では緑内障の治療の点眼剤もかなり良くなってきたそうで、これ以上緑内障が進行しないように止めるという対処方法で治療していくという感じらしいです。
それでも、眼科で緑内障と言われた時はかなりショックでしばらくは食事ものどを通りませんでしたよ。
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ところで、何故緑内障になるのかはハッキリとは分からないそうで、パソコンの画面の見過ぎで緑内障になったとは限らないようです。もちろん、そのことで緑内障のリスクは高まるということはあると思いますが、例えば激しいスポーツや格闘技など、目に対するリスクは生活の中でいろんな場面で存在しており、
緑内障と診断されたからには、基本的に手術の対象外となるらしく、元に戻すというより進行を食い止めるという流れになるようです。
自分の場合は、右目のみで、約2割ほどの視野が失われた状況ですが、何かできることがあれば後で悔いの内容全部試みてみたいと言う気持ちもアリ、色々試しているところです。
そんな中、そもそもパソコンの仕事で目を酷使すると言いますかPCの画面を長い時間凝視するような作業が多いため、少しでも負担や疲れを改善する為の一つの方法としてこれを試しています。
緑内障に関連する書籍も色々購入して読んで見たりもしていますが、DVDで具体的にどうすればというのを動作を見てマネをするという単純な理解で出来るものでないと、
自分もなかなかできないので、とりあえず続けられる改善エクササイズということでやってみています。
ちなみに、自分は格闘技の空手をやっていますが、眼科でそのことを伝えて継続しても大丈夫でしょうかと聞いたところ、「サッカーであろうと、何であろうとリスクは変わらない」という言い方をされましたので、ただ目に直接衝撃を受けるのはもちろん危険ですが、
緑内障になったからと言って、特別な制限とかそういうものは、神経質になりすぎずとも宜しいような感じでした。
自分の年齢は48歳ですが、最近では若年性の緑内障も多くなっているそうですので、日頃から眼圧や視野検査は眼科で定期的に行っておくべきですね。
とりあえず、毎日自宅で出来る〜今野式緑内障改善エクササイズを頑張ってみようと思います。
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